Bewegung gehört dazu In der heutigen Zeit, in der immer mehr technisiert und automatisiert wird, sind wir zunehmend zu Bewegungsmuffeln geworden. Statt Bewegung und Sport steht z.B. Internetsurfing auf dem Programm. In dieser Aktivität steckt aber wenig, was dem Stressabbau oder der Gesundheit zuträglich wäre. Um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten, ist ein Mindestmass…
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Metabolic Balance und Sport (Bewegung)
