Entgiftung In den Fettdepots sind sehr viele Giftstoffe eingelagert. Da diese meist fett- und nicht wasserlöslich sind, werden sie beim Fettabbau ins Blut abgegeben. Deshalb kann es während der strengen Phase zu Entgiftungserscheinungen kommen. Dies zeigt, dass der...
Ich habe Hunger…: Was kann ich dagegen tun? Hunger nach dem Essen Mahlzeiten gut kauen Ruhe beim Essen (keine Arbeit, kein Fernsehen, keine Zeitung etc. nebenher!) Essensmenge vorher planen und einhalten Vor/nach dem Essen ausreichend Wasser trinken Bitterstoffe...
Zusatzstoffe in Lebensmittel 1: Süssstoffe Bei etwa 80 – 90 % der Lebensmittel, die heute auf dem Tisch des Verbrauchers landen, handelt es sich um be- oder verarbeitete Produkte. Der Lebensmittelmarkt bietet eine unüberschaubare Produktvielfalt. Pulverpüree...
Metabolic Balance und Sport (Bewegung) In der heutigen Zeit, in der immer mehr technisiert und automatisiert wird, sind wir zunehmend zu Bewegungsmuffeln geworden. Statt Bewegung und Sport steht z.B. Internetsurfing auf dem Programm. In dieser Aktivität steckt aber...
Omega-3-Fettsäure – lebensnotwendig für den menschlichen Organismus Bei den positiven Schlagzeilen kommt keiner an sie heran: Die gesundheitsfördernden Eigenschaften der ungesättigten Fettsäure Omega-3 machen sie zum Star unter den essenziellen Nährstoffen. Die...
Mit der richtigen Ernährung gegen Post Covid & andere Behandlungsmöglichkeiten Leiden Sie selber an Long Covid oder kennen Sie jemanden in Ihrem Bekanntenkreis, der damit zu kämpfen hat? Die Ursachen für Long Covid sind noch nicht hinreichend geklärt. Aus diesem...
