Metabolic Balance® Methode

Metabolic Balance ist eine bewährte Stoffwechsel-Methode, entwickelt von Dr. Wolf Funfack 2001 (Metabolic Balance Deutschland). Sie hilft den Stoffwechsel zu regulieren, gesund abzunehmen und gleichzeitig mehr Energie und Vitalität zu gewinnen.

Individuelle Ernährungspläne für optimale Ergebnisse

Die Metabolic Balance Methode basiert auf einem maßgeschneiderten Ernährungsplan, der auf Blutwerten, körperlichen Daten und persönlichen Essgewohnheiten erstellt wird. So wird die Ernährung perfekt auf den eigenen Körper abgestimmt – für nachhaltige und effektive Ergebnisse.

So funktioniert die Metabolic Balance Methode

Ziel der Methode ist es, den Körper gezielt mit fehlenden Nährstoffen zu versorgen, damit der Stoffwechsel wieder optimal arbeiten kann. Ein gut funktionierender Stoffwechsel unterstützt:

• effiziente Fettverbrennung,

• nachhaltige Gewichtsreduktion,

• mehr Energie und weniger Müdigkeit.

Nachhaltige Ergebnisse durch gesunde Ernährung

Mit der Metabolic Balance Methode wird der Stoffwechsel wieder in Schwung gebracht. Durch eine gesunde, ausgewogene Ernährungsumstellung entsteht kein kurzfristiger Diäteffekt, sondern eine dauerhafte Veränderung. Für alle, die eine natürliche Methode bevorzugen: Mit Metabolic Balance® können Sie nachhaltig abnehmen, ganz ohne Abnehmspritze.

https://www.metabolic-balance.de/

Metabolic Balance – in 3 Min. erklärt

Metabolic Balance Wochenplan

Ihr persönlicher Metabolic Balance Ernährungsplan besteht im Kern aus diesen Elementen:

Essensplan

Es gibt jeweils 3 Mahlzeitenvorschläge für jede Mahlzeit (Frühstück, Mittagessen und Abendessen). Die Vorschläge können (unter Einhaltung bestimmter Regeln) auch frei kombiniert werden. Die Vorschläge werden dann mit den Lebensmitteln der eigenen, individuellen Lebensmittelliste «gefüllt».

Individuelle Lebensmittelliste

Ihre individuelle Lebensmittelliste enthält die Lebensmittel die optimal sind, um Ihren Stoffwechsel wieder optimal zum laufen zu bringen. Weiter werden darin auch allfällige gesundheitliche Probleme und Ihre Präferenzen (z.B. kein Fisch, Schwein, Vegetarier, etc.) berücksichtigt.

Die 8 Regeln

Während des Programms sollten Sie sich an 8 Regeln halten, die insbesondere darauf abzielen, die Fettverbrennung (Insulinspiegel regulieren) zu optimieren. Eine detaillierte Beschreibung der 8 Regeln und deren Funktion finden Sie in unserem Blog.

Abneigungen gegen bestimmte Nahrungsmittel (z.B. kein Fisch) werden natürlich berücksichtigt. Es ist auch kein Problem das Programm als Vegetarier (Veganer geht nicht), der Milchprodukte und/oder Eier isst, durchzuführen – wir erstellen Ihren Ernährungsplan einfach entsprechend.

Nachdem Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben, werden Lebensmittel, die während des Programms «verboten» waren, langsam wieder hinzugenommen. Es sind dann grundsätzlich wieder alle Lebensmittel erlaubt. Wieso sollen Sie langfristig auf ein Stück Schokolade verzichten müssen? Das ist doch auch Lebensqualität. Es ist mehr eine Frage der Menge und wie oft Sie bestimmte Lebensmittel einsetzten, die bei Ihnen vielleicht «ansetzen».

Eines der Ziele dieses Ernährungs-Programms ist es, Sie genau auf diesen Moment vorzubereiten. Sie sollen selber lernen zu merken, wenn es für Ihren Körper genug ist. Bestimmte Regeln und Strategien, die sie im Programm kennenlernen, werden Ihnen auch weiterhin behilflich sein, damit Sie Ihr Gewicht auch langfristig halten können.

Sagt mir Metabolic Balance auch was mir nicht gut tut?

Metabolic Balance ist positiv formuliert und sagt Ihnen welche Nahrungsmittel im Moment optimal sind um Ihren Stoffwechsel wieder optimal zum laufen zu bringen.

Es ist kein Nahrungsmittelunverträglichkeits- oder Allergietest, es wird also nicht untersucht, was Sie schlecht vertragen oder auf was Sie vielleicht sogar allergisch sind. Dafür gibt es ganz spezifische Tests, die wir auch anbieten, die aber grundsätzlich nichts mit Metabolic Balance zu tun haben.

Wie fördert es meine Gesundheit?

Das Programm bringt nicht nur Ihr Gewicht in Balance, sondern Ihren ganzen Körper. Durch die dauerhafte Umstellung auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung beugen Sie den bekannten Zivilisationskrankheiten vor.

Die Ernährung ist dabei genau auf Ihren Köper und auf Ihre besonderen Bedürfnisse abgestimmt. Sie fördert Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, sorgt für einen besseren Schlaf und stärkt nicht zuletzt auch Ihre Psyche: Sie essen sich sozusagen gesund und glücklich.

Oftmals können unsere Klient*innen nach einiger Zeit, die Dosis Ihre Medikamente (z.B. Cholesterinsenker) reduzieren oder diese ganz absetzen.

Sie müssen nicht zwingend damit unbedingt abnehmen wollen. Leute die unter dauernder Müdigkeit oder Energielosigkeit leiden, kann mit dem Program auch sehr gut geholfen werden.

Metabolic Balance eignet sich übrigens auch hervorragend zum Abnehmen in den Wechseljahren.

Metabolic Balance – einfach gemacht

Um es Ihnen so einfach wie möglich zu machen und um Sie beim Metabolic Balance-Programm bestmöglich zu unterstützen, haben wir entsprechende Betreuungs-Pakete zusammengestellt. Wir bieten zwei verschiedene Betreuungsarten an:

Termine vor Ort:

• Persönliche Betreuung vor Ort an einem unserer Standorte: Basel, Baden, Benglen (Fällanden), Bern, Chur, Herisau, Luzern, Zürich
• Unterschiedliche Anzahl von Termine – je nach Gewichtsabnahmewunsch

Termine per Video

• Termine per Video, z.B. via WhatsApp/Zoom
• Keine Termine vor Ort
• Optimal, wenn Sie wenig Zeit haben

Egal, was für eine Betreuungsart Sie bevorzugen, Ihr individueller Ernährungsplan und die Systematik dahinter sind immer «Metabolic Balance».

Detaillierte Informationen zu unseren Paketen, Leistungen und Preisen.