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Die 8 metabolic balance® Regeln: Erläuterungen

Regel 1, Regel 2, Regel 3, Regel 6 Essen Sie genau drei maximal einstündige Mahlzeiten pro Tag, machen Sie nach dem Ende der einen und vor Beginn der nächsten Mahlzeit mindestens fünf Stunden Pause und essen Sie nach spätestens 21 Uhr möglichst nichts mehr. Ideal ist zweimal wöchentlich eine Pause von 14 Stunden, am besten…
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